有過Aya經驗就明白到齋戒的重要性，還記得2020年的時候第一次接觸秘魯植物時，當時薩滿就千叮萬囑的提醒必須要遵守規則。必須齋戒14天以上❌戒吃紅肉、調味以及一切亢奮的東西。還記得當年正值冬季，室友們的火鍋吃香喝辣，我則自己用一個小鍋裡面放清水去灼菜🥬🥦哈哈。
死藤水不是供遊玩的東西，她是認真教導你人生、生命的智慧老師。我們不會主動尋找她，因為時機到的時候，她，自然會找上你。🌿
來到了2024，她又找上了我；從下決定開始，她就已經開始教導。
現在，重新開始齋戒。我還是保留之前的規則，儀式開始前至少14天進行齋戒。雖然部落指引是可以吃雞和魚，但從上次的經驗，吃得愈清淡身體負荷愈輕，喝茶的時候會更加順暢。所以齋戒期間都以蔬果、米飯、零調味為主。
這次想分享齋戒期間的體會，都市人的吃香喝辣的日子慣了，儘管平常多麼的清茶淡飯也不至於油鹽不進。
自從半年前的食療計劃開始，雞蛋、奶製品、麩質都與我無緣❌（不得不說，這三種食物真的對健康會造成阻礙，因而果斷戒掉後身體健康了不少）加上我長年不吃豬肉，牛肉也因親人離世戒掉。能選擇的東西只剩下雞肉、魚肉。香港的肉類都是冷藏或冰鮮的，不加調味會很怪，有的時候不如直接吃素來得更方便。🌿
坊間的素食還是會有調味，讓人吃下去的時候不會覺得吃素那麼難。
儀式前的齋戒是完全把人重新設定回乾淨的狀態，薩滿說:「我們必須要把身體變回植物一樣，你才能夠讀懂植物的語言。」🌿
在出發前的齋戒，沒有任何的調味；包括油鹽糖。前三天真的蠻像看別人戒毒一樣，各種不適都出現，情緒變得波動，經常乏力，會一直很想吃有調味的東西。經過了三天後，身體和意識慢慢地適應下來，對有味道的不那麼有慾望。
我們日常生活中，其實蠻多使我們「中毒」的食物、調味。有的看上去好像健康，可內裡還是有令人上癮的成分。這些東西會影響到身體的潔淨外，還會影響個人的意識和感知狀態，當中更包括了對外界的慾望。
當3天過去，身體漸漸適應，體力和情緒也逐漸回復，開始享受著零調味的人生。這個時候與前3天完全相反，只要碰上一丁點的調味，身體便很敏感地反應，像植物般頓時萎縮的狀態，心情也會一下子不舒服，只會想進食乾淨的東西。那個時候讓我體會到身體潔淨時是怎樣的狀態。身體變得輕盈自在，情緒亦會因為體內的流動性增加而變得平和或是轉念的速度會加快。
前往秘魯的飛機路程大概要30多個小時，飛機餐逃不了，雖然已經換成素食餐，可是當身體「戒毒」後，一丁點的調味甚至旁人的香水味足以令人不適，身體極度敏感。
回想一下，過去的生活一直存在在「有毒」的環境下生活了那麼多年，興幸藉著這次機會，讓身心靈也能進行排毒之餘，更為我未來的生活啟發了一個新方向。
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